Wohlfühlzone

Ihre Wohlfühlzone finden Sie nur dann, wenn Sie alle Ihre Standbeine finden und pflegen.

Ernährung – Finden Sie die optimale Ernährung für sich und essen Sie mit Genuss.

Bewegung – Finden Sie etwas, dass Ihnen Spaß macht und Ihnen täglich leicht fällt. Wenn Sie sich einmal in der Woche zu etwas zwingen, hat es wenig Aussicht auf Erfolg.

Entspannung – bauen Sie diese in Ihren Alltag ein und nicht nur an einem Wellness Wochenende pro Jahr.

Selbstwert – nur wenn Sie sich selbst wertschätzen, werden es auch andere tun.